תוכניות
כושר בלי גבולות
מצאו את נקודת ההתחלה שלכם עם אימונים מותאמים לגיל והדרכה מצוות HipUp בחרו אימונים המתאימים לניסיון ולנוחות שלכם.
ילדים פעילים
גילאי 6 – 12
אימונים מהנים ומלאי אנרגיה שמפתחים מגיל צעיר קואורדינציה, ביטחון והרגלים בריאים.
טקסט הכרזהילדים בתנועהגילי 6–12לשחק. לנוע. לגדול. לשגשג.מחזקים את הילדים למען עתיד בריא.
כושר נוער
גילאי 13 – 17
אימונים מכווני מטרה המנתבים את אנרגיית בני הנוער לכוח, סיבולת ומיומנויות אתלטיות.
טקסט הכרזהכושר לנוערגילי 13–17כוח · סבולת · ריכוז · מיומנויות ספורטיביות · ביטחון עצמיאימונים ממוקדי מטרה שמתעלים את האנרגיה של בני הנוער לכוח, לסבולת, לביטחון עצמי ולביצועים ספורטיביים.
בריאות למבוגרים
גילאי 18 – 64
תוכניות מאוזנות לאנשים עסוקים. חזקו את הגוף, הפחיתו מתח והתמידו.
טקסט הכרזהבריאות ורווחה למבוגריםגילי 18–64לבנות כוח · להפיג מתח · להתמיד · לשפר את הרווחה האישיתתוכניות מאוזנות לשגרת חיים עמוסה.לבנות כוח, להפיג מתח ולהתמיד.
חיוניות לגיל הזהב
גילאי 65+
תרגילים עדינים ויעילים לשמירה זהירה על ניידות, שיווי משקל ועצמאות.
טקסט הכרזהחיוניות בגיל השלישיגיל 65 ומעלהלשפר את הניידות · לחזק את שיווי המשקל · לתמוך בבריאות הלב · לקדם עצמאותתרגילים עדינים ויעילים ששומרים בקפידה על הניידות, שיווי המשקל והעצמאות.
איך זה עובד
פעיל ופועל ב 3 שלבים
צור את החשבון שלך, בחר את המסלול שלך ובנה שגרה סביב המטרות שלך.
1
צור את החשבון שלך
כשההרשמה פתוחה, צרו חשבון, אשרו את כתובת הדוא״ל ובחרו את מסלול המדריכים שלכם.
2
בחר את המנוי שלך
בחרו את הגישה לאימונים או את תמיכת האימון האישי המתאימות למטרותיכם. חשבון כשלעצמו אינו כולל מנוי בתשלום.
3
התחל אימון
הזרם מפגשים מוקלטים מראש, פעל לפי התוכנית שלך ועקב אחר ההתקדמות שלך בקצב שלך.