ספריית אימונים
מוּבלָט מסלולי אימון
גלו קטגוריות אימונים לגילאים, מטרות ורמות אנרגיה שונות. יצירות אמנות ממחישות כל קטגוריה; ספריית החברים מפרטת את האימונים הזמינים.
איגרוף לילדים, בני נוער, מבוגרים וקשישים
תנועה בהשראת אגרוף לילדים, בני נוער, מבוגרים וקשישים.
טקסט הכרזהאיגרוף לילדים, לנוער, למבוגרים ולבני הגיל השלישי
תנועת ילדים
תנועה משחקית לילדים, שתוכלו לעקוב אחריה בקצב שלהם.
טקסט הכרזהחימום במסיבת ריקודים
HIIT לבני נוער
אינטרוולים מהירים שנועדו לבנות סיבולת ושליטה מלאה בגוף.
טקסט הכרזהאימון HIIT נמרץ לכל הגוף
יוֹגָה
בצעו תנועות יוגה מודרכות בקצב שלכם.
טקסט הכרזהרצף יוגה זורם לבוקר
אימוני כוח
בנו בסיס איתן בעזרת תנועות מורכבות ואימון צורה נכון.
טקסט הכרזהיסודות אימוני הכוח
זריזות בני נוער
אימון מהירות, עבודת רגליים ותגובה לספורטאים צעירים.
טקסט הכרזהתרגילי כוח וזריזות
איזון וכוח בכיסאות
תרגילי ישיבה ועמידה לאיזון, יציבות וכוח יומיומי.
טקסט הכרזהשיווי משקל וכוח עם כיסא