Programmes

Choisissez la bonne voie

Des programmes adaptés à l'âge pour les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées.

Programmes

Forme physique sans Limites

Trouvez votre point de départ grâce à des entraînements adaptés à votre âge et aux conseils de l'équipe HipUp Choisissez des séances qui correspondent à votre expérience et à votre confort.

Illustrations du programme Kids Active pour les enfants de 6 à 12 ans

Enfants actifs

Âges 6 à 12

Des séances ludiques et dynamiques pour développer dès le plus jeune âge la coordination, la confiance en soi et de bonnes habitudes de santé.

Fitness danse Bases du sport Jeux de mouvement

Texte de l’afficheEnfants actifsDe 6 à 12 ansJouer. Bouger. Grandir. S’épanouir.Aider les enfants à devenir plus forts pour un avenir en bonne santé.

Illustrations du programme Teen Fit pour les 13 à 17 ans

Ados en forme

Âges 13 – 17

Des séances d'entraînement axées sur des objectifs précis, qui canalisent l'énergie des adolescents en force, endurance et compétences athlétiques.

HIIT Force Entraînement sportif

Texte de l’afficheAdos en formeDe 13 à 17 ansForce · Endurance · Concentration · Aptitudes sportives · Confiance en soiDes entraînements axés sur des objectifs qui canalisent l’énergie des adolescents pour développer force, endurance, confiance en soi et performance sportive.

Œuvres d'art du programme de bien-être pour adultes de 18 à 64 ans

Bien-être des adultes

Âges 18 – 64

Des programmes équilibrés pour les emplois du temps chargés. Gagnez en force, réduisez le stress et gardez votre régularité.

Entraînement musculaire Yoga HIIT

Texte de l’afficheBien-être des adultesDe 18 à 64 ansGagner en force · Réduire le stress · Garder le rythme · Améliorer son bien-êtreDes programmes équilibrés pour les vies bien remplies.Gagnez en force, réduisez le stress et gardez le rythme.

Vitalité des aînés

65 ans et plus

Des exercices doux et efficaces pour préserver avec soin la mobilité, l’équilibre et l’autonomie.

Exercices sur chaise Équilibre Yoga doux

Texte de l’afficheVitalité des seniors65 ans et plusAméliorer la mobilité · Renforcer l’équilibre · Favoriser la santé cardiaque · Encourager l’autonomieDes exercices doux et efficaces qui préservent avec soin la mobilité, l’équilibre et l’autonomie.

Comment ça marche

Opérationnel 3 étapes

Créez votre compte, choisissez votre parcours et établissez une routine autour de vos objectifs.

Créez votre compte

Lorsque les inscriptions sont ouvertes, créez votre compte, confirmez votre adresse courriel et choisissez votre parcours d’instructeurs.

Choisissez votre abonnement

Choisissez l’accès aux entraînements ou l’accompagnement qui correspond à vos objectifs. Un compte seul ne comprend pas d’abonnement payant.

Début de l'entraînement

Accédez aux séances préenregistrées, suivez votre plan et évaluez vos progrès à votre propre rythme.