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Actividad física para tu familia, tu comodidad y tu rutina. Conoce a los instructores de HipUp y explora entrenamientos para niños, adolescentes, adultos y personas mayores, con opciones de instructor o instructora y sesiones con instrucción sin música cuando esté disponible.

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Fitness sin Límites

Encuentra tu punto de partida con entrenamientos adaptados a tu edad y la guía del equipo HipUp Elige las sesiones que mejor se ajusten a tu experiencia y comodidad.

Ilustraciones del programa Kids Active para niños de 6 a 12 años.

Niños activos

Edades de 6 a 12 años

Sesiones dinámicas y divertidas para desarrollar desde temprano la coordinación, la confianza y hábitos saludables.

Baile fitness Conceptos básicos de deportes Juegos de movimiento

Texto del cartelNiños en movimientoDe 6 a 12 añosJuega. Muévete. Crece. Florece.Ayudamos a los niños a fortalecerse para un futuro saludable.

Ilustraciones del programa Teen Fit para jóvenes de 13 a 17 años.

Adolescente en forma

Edades de 13 a 17 años

Entrenamientos orientados a objetivos que canalizan la energía de los adolescentes hacia la fuerza, la resistencia y las habilidades atléticas.

HIIT Fortaleza Entrenamiento deportivo

Texto del cartelAdolescentes en formaDe 13 a 17 añosFuerza · Resistencia · Concentración · Habilidades deportivas · ConfianzaEntrenamientos con objetivos que canalizan la energía adolescente hacia la fuerza, la resistencia, la confianza y el rendimiento deportivo.

Bienestar para adultos

De 18 a 64 años.

Programas equilibrados para quienes tienen poco tiempo. Gana fuerza, alivia el estrés y mantén la constancia.

Entrenamiento de fuerza Yoga HIIT

Texto del cartelBienestar para adultosDe 18 a 64 añosGana fuerza · Alivia el estrés · Mantén la constancia · Mejora tu bienestarProgramas equilibrados para vidas ocupadas.Gana fuerza, alivia el estrés y mantén la constancia.

Obras de arte del programa Senior Vitality para personas de 65 años o más.

Vitalidad para adultos mayores

Mayores de 65 años

Ejercicios suaves y eficaces para cuidar la movilidad, el equilibrio y la independencia.

Ejercicios en silla Equilibrio Yoga suave

Texto del cartelVitalidad para personas mayoresA partir de 65 añosMejora la movilidad · Refuerza el equilibrio · Favorece la salud cardíaca · Fomenta la autonomíaEjercicios suaves y eficaces que ayudan a mantener con cuidado la movilidad, el equilibrio y la autonomía.

Biblioteca de ejercicios

Presentado Pistas de entrenamiento

Explora las categorías de entrenamiento para diferentes edades, objetivos y niveles de energía. Cada categoría está ilustrada con imágenes; la biblioteca de miembros muestra las sesiones disponibles.

Todas las edades

Boxeo para niños, adolescentes, adultos y personas mayores.

Movimiento inspirado en el boxeo para niños, adolescentes, adultos y personas mayores.

Texto del cartelBoxeo para niños, adolescentes, adultos y personas mayores

Miniatura de entrenamiento de calentamiento para fiesta de baile

Niños

Movimiento infantil

Movimientos lúdicos para que los niños los sigan a su propio ritmo.

Texto del cartelCalentamiento al ritmo de una fiesta de baile

Miniatura de entrenamiento HIIT de cuerpo completo

Edad de adolescencia

Entrenamiento HIIT para adolescentes

Intervalos de alta intensidad diseñados para desarrollar la resistencia y el control corporal completo.

Texto del cartelEntrenamiento HIIT intenso de cuerpo completo

adultos

Yoga

Sigue los movimientos de yoga guiados a tu propio ritmo.

Texto del cartelSecuencia fluida de yoga matutino

Miniatura de entrenamiento de Strength Foundation

adultos

Entrenamiento de fuerza

Construye una base sólida con movimientos compuestos y un entrenamiento en la técnica adecuada.

Texto del cartelFundamentos de fuerza

Miniatura de ejercicios de fuerza y agilidad

Edad de adolescencia

Agilidad para adolescentes

Entrenamiento de velocidad, juego de pies y reacción para jóvenes atletas.

Texto del cartelEjercicios de fuerza y agilidad

Personas mayores

Equilibrio y fuerza en silla

Ejercicios sentados y de pie para mejorar el equilibrio, la estabilidad y la fuerza en el día a día.

Texto del cartelEquilibrio y fuerza con silla

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La membresía individual cuesta $19 al mes. La familiar cuesta $39 al mes para un máximo de tres perfiles, cada uno con su propio progreso. El entrenamiento personal se ofrece por separado.

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