טרענירונג ביבליאָטעק
ארויסגעוויזן טרענירונג טראַקס
אויספאָרשן טרענירונג קאַטעגאָריעס פֿאַר פֿאַרשידענע עלטער, צילן און ענערגיע לעוועלס. קונסטווערק אילוסטרירט יעדע קאַטעגאָריע; די מיטגלידער ביבליאָטעק ליסט די בנימצא סעסיעס.
באָקסינג פֿאַר קינדער, טיניידזשערס, דערוואַקסענע און עלטערע
באָקסינג-אינספּירירטע באַוועגונג פֿאַר קינדער, טיניידזשערס, דערוואַקסענע און עלטערע.
טעקסט פֿונעם אַפֿישבאָקסן פֿאַר קינדער, צענערלינגען, דערוואַקסענע און עלטערע
קינדער באַוועגונג
שפּילערישע באַוועגונגען פֿאַר קינדער צו נאָכפֿאָלגן אין זייער אייגענעם טעמפּאָ.
טעקסט פֿונעם אַפֿישאויפֿוואַרעמען מיט אַ טאַנץ־מסיבה
טינэйדזשער HIIT
שנעלע אינטערוואַלן דיזיינד צו בויען אויסהאַלטונג און גאַנצקערפּער קאָנטראָל.
טעקסט פֿונעם אַפֿישאַן ענערגישע HIIT־טרענירונג פֿאַרן גאַנצן גוף
יאָגאַ
פֿאָלגט געפֿירטע יאָגאַ באַוועגונגען אין אייער אייגענעם גאַנג.
טעקסט פֿונעם אַפֿישאַ פֿליסנדיקע יאָגאַ־סעריע אין דער פֿרי
שטאַרקייט טריינינג
בויען אַ פעסטע באַזע מיט קאַמפּאַונד באַוועגונגען און געהעריק פאָרעם קאָוטשינג.
טעקסט פֿונעם אַפֿישיסודות פֿון כּוח־טרענירונג
טין אַדזשילאַטי
שנעלקייט, פוס-ארבעט, און רעאקציע טרענירונג פאר יונגע אטלעטן.
טעקסט פֿונעם אַפֿישגעניטונגען פֿאַר כּוח און פֿלינקייט
שטול באַלאַנס און שטאַרקייט
זיצנדיקע און שטייענדיקע געניטונגען פאר באלאנס, סטאביליטעט, און טעגלעכע שטארקייט.
טעקסט פֿונעם אַפֿישגלײַכגעוויכט און כּוח מיט אַ שטול